ZuckerSpins Redaktion · Redaktion
Faktencheck: Lena Vogt · Aktualisiert am 28. August 2026
Sofort-Hilfe: Die kostenlose und anonyme Beratungshotline der
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) erreichen Sie unter
0800 - 1372700. Online finden Sie Unterstützung und einen Selbsttest unter
check-dein-spiel.de.
Nur mit 18 – und mit klarem Kopf
Glücksspiel ist erst ab 18 Jahren erlaubt. Spielen Sie nie unter dem Einfluss von Alkohol oder in belastenden Lebenssituationen, und setzen Sie ausschließlich Geld ein, dessen Verlust Sie sich leisten können.
Warnsignale für problematisches Spielverhalten
Diese Anzeichen können auf eine beginnende oder bestehende Glücksspielsucht hindeuten:
- Sie spielen länger oder mit höheren Einsätzen als geplant.
- Sie versuchen, Verluste durch weiteres Spielen zurückzugewinnen („dem Geld hinterherjagen").
- Sie leihen sich Geld oder vernachlässigen Rechnungen, um weiterspielen zu können.
- Sie verheimlichen das Ausmaß Ihres Spielens vor Familie oder Freunden.
- Das Spielen bestimmt zunehmend Ihre Gedanken, Stimmung und Ihren Alltag.
- Sie werden unruhig oder gereizt, wenn Sie nicht spielen können.
Selbsttest: Wenn Ihnen einige dieser Punkte bekannt vorkommen, machen Sie den kostenlosen, anonymen Selbsttest auf
check-dein-spiel.de oder rufen Sie die BZgA-Hotline
0800 - 1372700 an. Das ist kein Grund zur Scham – der erste Schritt ist der wichtigste.
OASIS-Sperrdatei – was sie ist und wo sie greift
OASIS ist die bundesweite Sperrdatei für Glücksspiel in Deutschland. Wer sich dort sperren lässt (Selbstsperre) oder gesperrt wird, kann bei allen in Deutschland lizenzierten Anbietern nicht mehr spielen – das ist ein sehr wirksames Schutzinstrument. Informationen und die zuständige Behörde finden Sie hier: gluecksspiel-behoerde.de/de/oasis.
Ehrlich und wichtig: Anbieter mit ausländischer Lizenz (offshore) sind nicht an OASIS angeschlossen. Eine OASIS-Selbstsperre schützt Sie dort nicht. Wenn Sie sich schützen möchten oder bereits gesperrt haben, sollten Sie dort spielen, wo OASIS tatsächlich greift – also bei in Deutschland lizenzierten Anbietern. Alternativ nutzen Sie die anbietereigenen Selbstsperr-Funktionen (siehe unten). Wer ein Spielproblem hat, ist bei offshore-Anbietern ohne OASIS besonders wenig geschützt.
Grenzen selbst setzen: Einzahlungslimits
Legen Sie feste Grenzen fest, bevor Sie spielen: ein Budget pro Tag, Woche oder Monat sowie ein Zeitlimit. Viele Anbieter bieten Werkzeuge für Einzahlungslimits, Verlustlimits und Sitzungserinnerungen an. Nutzen Sie diese konsequent – und halten Sie sich an die gesetzten Grenzen, auch nach einem Verlust.
Anbieter-eigene Selbstsperre bei offshore-Anbietern
Da offshore-Anbieter nicht an OASIS teilnehmen, bleibt dort als Schutz vor allem die anbietereigene Selbstsperre: die meisten seriösen Anbieter erlauben, das eigene Konto für einen bestimmten Zeitraum oder dauerhaft zu sperren. Diese Sperre gilt allerdings nur beim jeweiligen Anbieter und nicht anbieterübergreifend. Zusätzlich können Software-Sperren (z. B. Programme, die Glücksspielseiten auf Ihren Geräten blockieren) helfen, den Zugang zu erschweren.
Hilfe für Angehörige
Auch wenn nicht Sie selbst, sondern eine nahestehende Person betroffen ist, gibt es Unterstützung. Angehörige leiden häufig mit und können sich ebenfalls beraten lassen. Die BZgA-Hotline 0800 - 1372700 steht auch Angehörigen offen. Weitere Anlaufstellen sind lokale Suchtberatungsstellen und die Angebote auf check-dein-spiel.de. Sprechen Sie das Thema behutsam, aber offen an – und holen Sie sich selbst Rückhalt.
Wichtige Anlaufstellen im Überblick
Glücksspiel kann süchtig machen. Spielen Sie verantwortungsvoll, nur ab 18 Jahren und nur mit Geld, dessen Verlust Sie verkraften können. Bei Fragen oder ersten Sorgen: Warten Sie nicht – Hilfe ist kostenlos, anonym und wirksam.